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You are here ラップ 英語 歌 / ソファベッド おすすめ 2ch / 失敗 から 生まれ た 英語 / 呼吸筋 ストレッチ 高齢者同センターで、地域住民に「呼吸筋ストレッチ体操」を教えています。 呼吸筋には、息を吸うための筋肉「吸息筋」と、息をはくための筋肉「呼息筋」があるそう。 「体の動きに合わせながらゆっくり息を吸ったりはいたりすることで、呼吸筋が鍛えられます」 この体操を考案したのは、東京有明医療大学学長の本間生夫さん。 もともとは東日本大震災後、東北ドクター本間の呼吸筋ストレッチ体操DVD 呼吸を変えるだけで心身が健康になる 5分間シクソトロピーストレッチ 7分間基本パターン、2つのペアストレッチ、4つの足のストレッチ からなる全13レッスンを収録 DVDをご希望の場合は、2,0円（税込）で販売 ポイント押さえてまず3カ月 今治市の主婦が考案 タオル体操 でアンチエイジング Nikkei Style 呼吸筋ストレッチ 高齢者